确定开始计算月经周期的确切时间 为了计算月经周期，我们必须首先确定从哪一天开始计算。这里有一个明显的误区，那就是从月经开始的那天算起还是从月经结束的那天算起。准确的计算方法应该是从月经开始的那一天算起。例如，假设你的月经从 2 月 6 日开始，到 2 月 10 日结束。那么你应该从 2 月 6 日开始计算。