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  孕期饮食的健康卫生是保证胎儿和孕妇健康的关键。如果孕期食入了不干净的食物,否则可能会导致肠胃不适和腹痛。如果孕期孕妇出现拉肚子的状况,可能会导致胎儿的流产或者早产,必须要尽快到正规的医院接受治疗。那么,孕妇能不能吃自制火锅?大家一起来了解一下吧!

  孕妇可以少量吃自制火锅的。但是要保证食材的卫生,根据自己的爱好来选择更新鲜的食材,并保证汤底的清淡,从而更好呵护孕妇的肠胃。孕妇火锅的汤底要避免红油或者中药的,并确保汤底的营养均衡,可以自己在家熬鸡汤或者排骨汤来当作汤底,营养价值是很高的。

  另外,如果孕妇在吃火锅的时候出现呕吐或者反胃的现象,需要暂时的停止食用。而且在食用火锅时,要细嚼慢咽,减慢进食的速度,否则更容易导致机体无法消化而引起不适。这些都是孕妇要注意的。

  再者,孕妇要避免食入生冷的食物或者不洁的海鲜食品,否则可能会将生食中的细菌带入肚子里,而造成腹泻的发生。任何的食物都一定要煮至熟透再食用。

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