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  便秘应该有很多人都被它困扰着。这种毛病说大不大,但是真的也十分让人困扰。严重的便秘会给身体带来很大的

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不适。孕妇因为孕后体质的关系,所以常常有很多孕妇被便秘困扰。孕妇身体特殊,便秘时更应该注意。那么,怀孕35周便秘怎么办?

  怀孕35周便秘怎么办

  这个本身孕妇的体质就是比较容易便秘的。自己注意多喝水,吃一些清淡的东西,多吃蔬菜水果,平时可以多吃一些粗纤维的食物,如芹菜、菠菜、玉米面、胡萝卜,喝点淡盐水,都是缓解便秘的。必要时可以使用开塞露。

  孕妇如何防止便秘

  孕期是个非常特殊的时期。而对于孕妇来说,特别容易发生便秘现象。由于长期的排便不畅,就容易形成痔疮,加上准妈妈的情绪不是特别稳定。因此,准妈妈们除了要保持一个良好的心态,还应从饮食方面多加注意,防止便秘。

  早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纤维素多的食物,还有新鲜蔬菜、新鲜水果,少喝碳酸饮料。

  苹果泥(削皮,搅碎,渣与汁混合)+猕猴桃(剥皮)+香蕉+芹菜叶(用开水焯一下,剁碎),将这些食物混合后食用,可有效防止便秘。

  每日至少喝1000ML水。体内水分如补充不足,粪便就干、硬。用力排便就会加重痔疮,经过肛门时,擦破粘膜导致出血。

  怀孕35周便秘怎么办?孕妇便秘轻微,可以通过食疗来改善,早期一杯淡盐水也有很好的

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